Masz zamiar ćwiczyć w mieszkaniu? - poznaj nasz informator
Posted on 09/03/2023 7:45am
Jeśli zdecydowałeś się dbać o tężyznę fizyczną i zapisałeś się na siłownię, z pewnością wkurza cię tam parę kwestii. Zwykle sala jest zatłoczona i trenujacy zajmują sprzęt, więc pozstaje jedynie czekać sporo na swoją kolej. Bywa tak, że na siłowni nie ma sprzętu, takiego jak np. orbiterek, przez co nie możesz wykonywać jakichś ćwiczeń.
Author: Sport-shop.pl
Lekiem na te powyższe problemy może okazać się zbudowanie prywatnej siłowni w lokum. Jeśli rozporządzasz wolnym miejscem oraz pieniędzmi, możesz zapomnieć o głośnej sali i po królewsku ćwiczyć w mieszkaniu Oto parę sprzętów, które powinieneś nabyć:
Author: iStock.com
- innym pomysłem na trening może być rower (naprawy rowerowe ibombo) stacjonarny (rowerki treningowe). Jeżeli latem uprawiasz kolarstwo, kupno roweru stacjonarnego do pokoju jest nieodzowne, by szlifować kondycję
- wielofunkcyjna ławeczka. Najlepsze w rozwoju mięśni są bez wątpienia ćwiczenia na wolnych ciężarach, więc punktem obowiązkowym staje się ławeczka ze stojakami oraz gryf z krążkami ciężarów.
- sztangielki} – jeszcze jedna nieodzowna rzecz w prywatnej siłowni, konieczne do trenowania wielu części ciała. Najlepiej wybrać odmiany do własnoręcznie komponowania obciążenia.
- drążek – zawieść go w futrynie. Konieczny sprzęt do efektywnego ćwiczenia mięśni pleców.
- sztangielki} – jeszcze jedna nieodzowna rzecz w prywatnej siłowni, konieczne do trenowania wielu części ciała. Najlepiej wybrać odmiany do własnoręcznie komponowania obciążenia.
- drążek – zawieść go w futrynie. Konieczny sprzęt do efektywnego ćwiczenia mięśni pleców.